Energický doping, při kterém se nabijete i unavíte současně.
Dynamický trénink, během kterého se střídají pomalé kontrolované pohyby pilates s energickými a silnými údery boxu.
Celou lekcí projdeme postupně několika bloky aerobního i posilovacího cvičení – zpevníte své tělo a zvýšíte kalorický výdej současně.
Na konci budeš odcházet nabitá hormony štěstí a příjemně unavená.
